𝐍Ã𝐎 𝐀𝐂𝐄𝐈𝐓𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐎𝐒 𝐃𝐎 𝐐𝐔𝐄 𝐕𝐎𝐂Ê 𝐌𝐄𝐑𝐄𝐂𝐄!

Nunca permita que alguém lhe diminua, que lhe ofenda, que lhe magoe. Você tem o poder de aceitar ou não as palavras proferidas a seu respeito. Nem sempre você poderá impedir que alguém lhe diga algo de ruim, mas sempre poderá impedir que essas palavras criem raízes em seu coração.

Você não deve aceitar receber nada a menos do que você merece; seja um salário aquém da sua dedicação, esforço e estudo; seja um amor aquém da sua entrega, zelo e compaixão; sejam amizades aquém do seu apreço, carinho e empatia. 

Em meio a bilhões de pessoas no mundo, milhões de lugares e milhares de oportunidades, você foi agraciado em poder ser quem você realmente é. Então não se diminua para caber no mundo de uma outra pessoa, não se decomponha para cobrir o coração partido de alguém que quando curado vai desprezar você, não se iluda achando que você precisa mudar para os outros gostarem de você, de modo algum, as pessoas precisam te conhecer profundamente e amarem você exatamente como você é, pois foi assim que Deus te fez.

Isso não quer dizer que você não vai buscar ser uma pessoa melhor do que foi ontem, isso vai te motivar ainda mais a ser cada vez melhor, a estudar cada vez mais, a cuidar do seu corpo, da sua saúde física e mental, a se alimentar bem, a fazer exercícios físicos, a dormir a quantidade de horas necessárias e amar a vida da forma como ela deve realmente ser vivida.

Você merece realmente ser feliz, não importa o seu passado, não importa as suas dores, não importa o quão mal fizeram ou te trataram um dia, não importa o quão desprezado ou humilhado você tenha sido, você merece verdadeiramente ser feliz! As memórias não podem ser apagadas, mas podem ser reeditadas, você tem o poder em sua mente para mudar a forma como vê e encara as coisas.

Talvez você viesse a me falar: “- Mas Moisés, eu não mereço tanto assim, as pessoas não me valorizam como eu gostaria, nunca me amaram como deveriam”. Quem sabe o primeiro passo a ser dado seja justamente o seu para consigo mesmo? A se amar mais, a se perdoar, a aceitar as coisas como aconteceram e usar as situações do passado como mola propulsora para ir muito mais além. Ninguém consegue voltar atrás e mudar o que se passou, mas todos nós conseguimos mudar o hoje para construir um amanhã lindo e totalmente desejável.

Você não é o que você faz, pelo menos não deveria ser. Você também não é aquilo que você tem, isso também não define você. Você é aquilo que pensa ao seu próprio respeito, os seus pensamentos definem você, a forma como você se vê define você, o modo como você se descreve para si mesmo e para os outros definem quem você realmente é. 

Faça um singelo experimento: escreva em um papel o que você pensa a seu respeito, depois escreva em um outro papel como você gostaria que você fosse. Guarde o primeiro papel e deixe o segundo sempre ao alcance dos seus olhos, traga para você aquilo que escreveu a seu respeito desejando que assim fosse, se imagine como você seria se fosse daquela maneira. Depois de alguns meses pegue os dois papeis e tenha uma surpresa impressionante, verá que você passou a ser mais parecido com aquilo que desejava do que da forma como antes descrevia a si mesmo.

É por isso que um provérbio escrito há quase três mil anos pelo Rei Salomão diz que assim como o homem pensa, assim ele é (PV. 23:7). Da mesma maneira, há quase dois mil anos Paulo de Tarso escreveu uma carta aos Romanos dizendo que eles deveriam ser transformados pela renovação do entendimento/mente deles, da forma como eles pensavam e só assim conseguiriam experimentar e comprovar algo muito maior, melhor e mais valioso do que aquilo que eles estavam dantes acostumados (Rm. 12:2).

Assim, te convido a fazer esse experimento e depois tê-lo feito, daqui há alguns meses, volte aqui e me conte como foi a sua experiência com tudo isso. Tenha certeza de que você será uma pessoa muito melhor, mais feliz e desejaria já ter feito isso há muito mais tempo. Entenda que você não é obra do acaso, você foi pensado, planejado e amado desde antes da sua concepção (Jr. 1:5), há um propósito muito maior e melhor em sua vida, portanto, não aceite menos do que você merece!

Com amor, @MoisesSchifino

Sete passos para vencer a Ansiedade I Moisés Schifino

A ansiedade tem sido cada vez mais real e tomando proporções gigantescas na sociedade, todos estão sujeitos a ela, por isso devemos aprender técnicas de controlá-la e vencê-la!

PERDOE QUEM NÃO É CAPAZ DE TE PEDIR PERDÃO

Perdoar não é nada fácil. As pessoas nos machucam, usam palavras duras conosco, nos maltratam, muitas vezes nos humilham propositadamente. Aprenda algo: perdoar é algo libertador, faz você no ato de liberar o perdão se livrar de um peso que não deveria ser seu. 

Perdoar não é esquecer, o nome disso é amnésia; perdoar é mesmo você se lembrando do que aconteceu, aquilo não te causar mais dor. Muitas vezes é impossível esquecer alguma coisa, não é nada fácil perdoar, só que quem mais ganha ao liberar perdão é a própria pessoa que perdoa.

Perdoar é desprender-se de um grande peso. Você não é obrigado a carregar pesos e dores emocionais dos quais você não quer, você é autor da sua própria história e está em suas mãos ou melhor em sua cabeça o poder de perdoar ou não alguém. Se você tem a capacidade de lembrar de algo e sentir dor, você também tem a capacidade de se lembrar das coisas e ser superior as dores e sofrimentos que essas lembranças podem te causar.

Pode ocorrer também das pessoas nem saberem que te causaram dor, nem saber que fizeram algo de ruim para você e você acreditar que elas fizeram algo de mal, que elas foram rudes, foram más com você e passe a sentir dor e raiva delas por causa disso sem nem ao menos ter tentado entender a situação. Não se afaste das pessoas, aprenda a amá-las e a perdoá-las. 

Quando você perdoa alguém você está tendo um gesto grandioso e nobre, de uma humildade bela e renunciando a dor, vingança, angústia, sofrimento desnecessário, sentimentos e pensamentos negativos e abrindo espaço para o novo, para coisas boas, para bons momentos, libertando-se de prisões mentais e vivendo o melhor que a vida tem a lhe oferecer.

Dizem por aí que o tempo cura todas as coisas, particularmente eu não concordo com essa frase. Quantas histórias conhecemos de filhos e pais ou irmãos e amigos que ficam 20, 30, 40 anos sem se falar, brigados, as vezes passam a vida inteira e quando estão na beira da morte, doentes e quase passando para o outro lado decidem fazer as pazes e se reconciliarem, as vezes já nem sabem mais o motivo de terem brigado ou por qual razão os levaram a um dia pararem de se falar.

O que eu realmente acredito é que as decisões e as escolhas é que realmente podem curar todas as coisas e não o tempo. Se alguém te fez mal você pode naquele mesmo instante liberar perdão e amor, se alguém te xingou ou humilhou você pode no ato não receber aqueles “elogios” e seguir em frente feliz, não por ser superior ao outro, mas por entender que você é a única pessoa responsável por aceitar ou não as ofensas, elogios, alegrias e dores que os outros tentam despejar sobre você.

Muitas vezes você precisará tomar a atitude de procurar, amar e perdoar, ser mais forte que o seu próprio orgulho, ter a iniciativa de entender a situação e ser uma pessoa pacificadora. Todas as pessoas têm problemas, passam por situações difíceis, ter empatia, compaixão e se colocar de verdade no lugar do outro vai fazer toda a diferença na hora de entender, aplicar amor a situação e liberar o perdão.

Quem mais ganha quando perdoa é o próprio perdoador (At. 20:35). A pessoa se livra de um peso desnecessário, que nada acrescenta e que só traz dores. Então, liberte-se dos lixos emocionais, dê uma nova chance para si mesmo, libere perdão, não precisa esquecer e apagar da sua mente o que aconteceu para que a pessoa não volte a te tratar ou fazer mal mais uma vez, mas lembre-se do que aconteceu e perdoe, libertando-se do peso de maneira que aquilo jamais volte a te causar dor novamente. Você é muito mais forte e melhor do que pensa ou imagina.

Uma excelente semana, @MoisesSchifino

APRENDA A DIZER NÃO!

Se tem uma coisa nessa vida que é muito difícil para o ser humano falar ou ouvir é a palavra “não”. Enquanto você não aprender a dizer “não” para as pessoas você vai continuar sofrendo e se sujeitando a fazer aquilo que você não gostaria ou não necessitaria fazer.

Pode ser que você diga “sim” mil vezes para alguém, mas no dia que você disser “não” para ela, talvez essa pessoa comece a não “gostar” mais de você, a não te tratar tão bem como antes ou a te olhar de um jeito meio estranho... Porém, se isso acontecer, talvez essa pessoa não seja tão sua amiga assim.

Falar “não” é libertador e necessário. Te ajuda a focar no que você realmente gostaria de fazer e precisa, te ajuda a estudar, trabalhar, a ter foco na vida, a evitar distrações e se concentrar no que realmente importa e vai te levar para o lugar certo.

Muitos amigos podem te chamar para festas, para viagens desnecessárias, para ver filmes ou assistir coisas que irão roubar o seu tempo e a sua atenção (Jo. 10:10), pode ser que te convidem a participar de coisas que sejam aparentemente boas, mas no fundo só fica um vazio e sentimento de que perdeu o seu tempo (Pv. 14:12). Aprenda a dizer não para todas essas coisas.

Não quero que você passe a ser uma pessoa ruim, que só sabe dizer não e que só pensa em você, de modo algum, mas que você perceba que precisa se amar, se valorizar, saber do seu propósito e missão nessa terra, das suas obrigações, dos seus sonhos e dos sonhos de Deus para você (Jr. 29:11). Pois se você não estiver hoje estudando e trabalhando para realizar os seus sonhos, pode ter certeza que estará estudando e/ou trabalhando para realizar os sonhos de uma outra pessoa.

Lembro-me de quando criança fui visitar um dos meus tios, ele tinha uma pequena venda de alimentos e eu estava lá ajudando ele. Nisso entrou uma mulher, ela fez uma cesta com alguns alimentos e se dirigiu ao caixa para comprar fiado. Meu tio respondeu a ela que não poderia passar suas compras pois ela já tinha um valor muito alto a ser pago com muitos meses de atraso e só poderia voltar a vender fiado para ela quando tudo fosse quitado. Naquele momento fiquei espantado, achei que meu tio tivesse sido muito mal com ela, ela aparentava precisar daqueles alimentos e meu tio simplesmente disse “não”. Ela deixou os alimentos ali com um olhar de fúria e se foi. 

Após ela ir embora meu tio me explicou que aquela mulher tinha uma dívida enorme e já poderia ter quitado há muito tempo, mas deliberadamente não o fez e que um dia eu entenderia aquela cena e compreenderia a importância na minha vida de ter que dizer “não” para as pessoas. Talvez seja doloroso para você ter que dizer não para as pessoas, mas ou você faz isso ou viverá toda a sua vida a mercê dos caprichos dos outros e deixando de lado as suas necessidades e a sua felicidade (Ne. 6:3).

Como cristãos precisamos renunciar a muitas coisas nessa vida (Lc. 9:23), preferir as outras pessoas em honra (Rm. 12:10), considerá-las superiores a nós (Fp. 2:3), amá-las como nos amamos (Mt. 22:39), dar para poder receber (Pv. 19:17), crer no invisível (Hb. 11:27), acreditar no impossível (Lc. 1:37), só que nada disso pode fazer com que você deixe de lado o seu propósito e nem abrir mão da missão que Deus colocou e entregou em suas mãos (Js. 1:9).

Lembre-se também dos tantos de “nãos” que você já ouviu de Deus e o quanto que isso foi importante para o seu próprio crescimento e amadurecimento. Já pensou se todas as suas orações Deus dissesse “sim”? Se para todos os seus caprichos o seu pai e a sua mãe te dissesse “sim”? Você seria uma pessoa absurdamente mimada, sem conhecer limites, sem respeitar as pessoas e sem entender profundamente o sacrifício que elas fazem ao te dizer “sim”. Ouvir “não”, aceitá-lo e entendê-lo de verdade também é uma forma de humildade, compreensão e amor.

Te encorajo a ter equilíbrio em tudo (2 Tm. 1:7), seja uma pessoa sensata, aprenda a diferença entre ser uma pessoa boa e uma pessoa besta, liberte-se de amizades falsas, de pessoas usurpadoras, tóxicas e aproveitadoras, ame os seus inimigos, perdoe-as e abençoe as pessoas que amaldiçoam você (Lc. 6:28), não aceite receber das pessoas menos do que você vale. O seu valor é inestimável e em muito supera ao de rubis (Pv. 31:10), então aprenda a dizer não, não aceite ser segunda opção e nem ser deixado de lado. Deus tem o melhor para você (Jo 3:16), te ama, te considera como prioridade e te escolheu a dedo para realizar grandes coisas nessa terra (Jr. 1:5), portanto, não se sujeite a abrir mão do seu propósito, viva hoje de tal maneira que você sinta alegria quando no futuro olhar para trás e contemplar o tanto que avançou e venceu. Os “nãos” que você ouve e precisa dizer farão parte do seu sucesso.

Com amor, @MoisesSchifino

Dez passos para vencer a depressão sem usar remédios I Moisés Schifino

Dizem que a depressão é a doença do século, pelo menos 1 em cada 20 pessoas têm ou já teve depressão, precisamos aprender mais para ajudar outras pessoas a vencê-la e não deixar também que essa doença recaia sobre nós.